Cuántas veces no hemos perdido la esperanza.
Cuántas veces no nos hemos caído y vuelto a levantar.
Cuántas veces pensamos que no íbamos a salir de esta.
Cuántas veces no hemos dudado de quiénes somos, para qué estamos aquí y qué carajos estamos haciendo.
Cuántas veces no nos hemos cansado de la vida y pensamos que no podemos más…
Pero, aquí seguimos.
Y es que de todas las anteriores has salido ¿O no?
Estás aquí. Y sí, fuiste tú el que pasó por todas aquellas de las que no pensó que podía salir.
Eres tú el que sigue aquí. Con toda esa experiencia.
Eres tú el que, a pesar de todo, pudo salir adelante de cada una de esas situaciones en la que creyó que no daba más. Que lo vio imposible. Pero aquí sigues. Y eso es lo importante.
Si tan solo pudiéramos ver hacia atrás con un poco de perspectiva real y darnos cuenta de que no es la primera vez que enfrentamos una situación difícil. No es la primera vez que dudamos de nosotros mismos. Ya todo esto ha pasado antes. Por aquí mismo has pasado. Claro, no eres la misma persona que eras hace uno o dos años, no eres la misma persona siquiera que fuiste ayer, ni hace un minuto. Siempre estás cambiando, y todas aquellas experiencias que te trajeron hasta aquí, hacen la persona que eres hoy.
Mira con un poco de objetividad todo lo que has vivido y todos aquellos momentos difíciles que has transitado, te cuento algo… De todos has salido. Y te cuento algo más… De todos has aprendido algo.
Entonces hoy, que dudas, que estás cansado o cansada, que sientes que ya no puedes más. Recuerda, que ya has pasado por aquí y también has salido.
Eres más fuerte de lo que crees, y tienes más herramientas de lo que puede que recuerdes hoy. Tal vez lo que necesitas es descansar para retomar fuerzas. Hazlo descansa, deja de presionarte y date un aire. Vuelve al momento presente, al aquí y ahora, y trae a tu mente de regreso a lo importante. Deja de intentar solucionarlo todo hoy. Es esa, la ansiedad que te corroe, que te desgasta; el miedo, la duda. Enfócate en lo que tienes en frente, en la realidad, si estas comiendo, come y nada más, si necesitas descansar, descansa. Da paseos por la naturaleza aunque sea por el parque de la esquina, mira los árboles, los niños, los perros, lo que sea que te traiga al presente y deja ya de presionarte.
Pero si ves que tu mente lo que te grita es acción, pues muévete. Busca maneras de llevarte a la acción y deja de procrastinar eso que estás evitando hacer. Si quieres acción, sal a correr, haz ejercicio, breathwork, lo que sea que te encienda el fuego para actuar, sal de la mente y trae al cuerpo esa sensación de movimiento que va a ser tu motor para dar el paso que necesitas.
Sea cual sea tu momento. Escúchate. Aprende a hacerlo. Y si no lo has hecho o has olvidado cómo hacerlo, empieza por abrir espacio para el silencio. Porque tu Ser interno, a veces grita, es cierto, pero por lo general habla bajito. Y con tanto ruido externo y mental, no es fácil escucharlo.
No estás solo, y de esta también vas a salir. No lo olvides. Recuerda que siempre hay una luz al final del túnel.
Foto: Ruta del Agua, Sevilla, España
